第110章 众人稳步上升的演技 体操冠军左
第110章众人稳步上升的演技体操冠军左小青
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这段拍完后，就迎来孙诚的一声大喊：“过。”
余昊来到监视器后面问道：“孙叔，这段拍的怎么样？要不要重拍？这段挺重要的，后续的所有剧情都是从这里开启的，算是一个小高潮了。”
孙诚犹豫了一下说道：“你们几个演的都不差，但有些细节应该不到位，要不咱们重新拍？”
余昊看了看他的眼神后笑道：“孙叔，咱们不用这么客气，直接说就是了，我待会找他们说说，让道具重新来。”
孙诚尴尬地笑了笑，有些事，以前可以肆无忌惮地说，但现在，就不能够了。
这段拍得问题不小，但只能委婉地说，没想到余昊直接说了出来，这就让他松了一口气，看来余昊还是原来的那个余昊，还是那个戏大过天的余昊。
余昊也没理会，随即招呼来左小青和曾离。
然后对两人说道：“你们俩的演出综合效果我现在看不到，也不清楚你们演的咋样，伱们想想还有什么不到位的地方？
这段戏不好拍，重拍挺麻烦的，争取今天把这段必须过了，省的麻烦。”
左小青思索了一下说道：“我感觉我演的应该不够，按照你的要求，这里的情绪必须表现得更加饱满一些，我感觉我演的有些单薄了。”
余昊沉吟片刻后分析道：“我说说我的理解，女主在这里看到男主的脸，有重逢的欣喜，三年没见，思念只会更盛，
有对未来美好生活的憧憬，憧憬他们一起生活的美好时光，憧憬他们以后会按照什么样的生活方式生活，
还有对过去三年中这受到所有委屈的一种释怀，对过去生活的一种告别，因为从此刻起，她就要彻底摆脱这种生活了，跟过去说拜拜了，她就要跟心上人一起生活了，
你就照这么想，琢磨她现在会是什么样的一个状态，她脸上的表情会是什么样的，怎么才能完美表达出角色此时的感受。”
左小青点头说道：“我明白了，我先在一旁练练。”
说完便去了边上，从助理包里拿出一个镜子，对着镜子练了起来。
在余昊剧组，给几位主角，一人配了一个助理，就怕耽误时间。
随即余昊对曾离说道：“曾离，你待会演的时候，只要记住我之前跟你说的那些话，你要学会抢戏，要学会隐藏角色前期的坏，学会自己给自己合理地加戏，
前期，你只要把那种美展现出来，尽量藏着，让观众看不出来女二号的坏，前期铺垫地越好，后期才能有更加惊人的效果，反差效果也更好，
这样演出来，你凭借这一个角色，就能在观众心里留下深刻的印象了，这对你以后得发展很有好处。”
曾离犹豫了片刻后，红着脸问道：“我明白了，那个，余导，你能不能喊我梨子呀？我亲密的好朋友都这么喊我的。”
说完有些害羞地看着余昊，两只手紧紧攥在一起，她还是第一次这么跟一个男生说话，也不知道余昊会不会答应，要是拒绝了，那可真就丢死人了。
她也不知道为啥，以前在学校，对追她的那些人没啥感觉，甚至有些大大咧咧的，还有些男子汉感觉，都是好同学的态度相处的。
但看到余昊后，她做事的态度就变了，努力把自己打扮成一个柔情似水的女孩子吗？
余昊听见这话眉头一挑，这是又一条鱼儿上钩了，随即哈哈笑道：“可以啊，梨子，不过，待会你可要好好演哦，咱们时间不多，你要尽快演好这一段。”
曾离一脸欣喜地说道：“我知道的，对了，余导，女二这时候不应该像剧本那样表现出那种恶毒吗？为什么要这么做？感觉有的画蛇添足的感觉。”
余昊耸耸肩，玩味地笑道：“这就看你自己喽，你要是不愿意，老老实实演也行，我是无所谓的，也能更加轻松一点。”
曾离咬着嘴唇说道：“我知道了，待会就试试，尽量不会给剧组拖后腿。”
同时，心里也下定了一个决心，以前，自己是没机会，也没人跟自己竞争什么，但现在，自己要跟过去的学生身份告别了。
她，以后就是演员曾离了，不再是中戏学生曾离了。
余昊也看到了她眼里的坚毅，拍着她的肩膀笑道：“我相信你，你可以的，相信自己，好好拍吧，但行好事，莫问前程。”
曾离认真点头，脸上笑盈盈的，脑海中暗自琢磨着，但行好事莫问前程，我相信遇见你，我这一生的前程不会差的。
其他的不说，只要照你说的这么演下去，观众绝对会记住她的演出的。
很新颖又很适合的造型，不差的剧情，负责的剧组，她也不算太差的演技，还有余昊的贴心指导，这种反差效果，演出来绝对算会惊艳观众的。
这段戏，陆陆续续重拍了好几遍，费时费力一上午才拍完。
拍完后几人都是一脸的疲惫，对他们来说，情绪的持续爆发，还是高难度的爆发，绝对是一件费心费力的事。
接下来，众人的演技都在稳固上升。
不过让余昊有些操蛋的是，这段时间，剧组不知受谁的影响，开启了内卷生涯。
不光是演员们卷，就连剧组的幕后人员也卷，这些人脑海中时不时会冒出新想法。
要是遇见别的剧组，也就无所谓了。
但碰着余昊这种脑海中一堆奇奇怪怪想法的人，总会认真聆听他们的意见，合适的都会采纳。
采纳意见这事，听起来很简单，但具体实施起来，问题一大堆。
拍好的内容可能得重新拍，定好的拍摄档期得重做，余昊还得每天盯着看剧组拍摄的内容，还得兼顾主演的火，一天天下来，真是烦死人了。
但不得不说，虽然累，但正面效真不赖，众人的能力都在肉眼可见地逐步提升。
同时，看到这样的效果，也压下去了孙诚等人的不耐。
之前剧组幕后一行人对余昊的做法嘴里笑呵呵，心里有些不耐，毕竟，拿着同样的钱，虽然比别的剧组多一些，但要负责的事也挺烦的。
但看到这种效果，这种感觉顿时就没了，只剩下乐意了。
毕竟，拍的时间久了，他们还有额外的收入，要是他们有什么意见，还能试试自己的奇思妙想，效果好了，他们也能与有荣焉不是？
午饭期间，灯光师啃着鸡腿感慨道：“这种事，也就只有在余导这了，有钱、有时间、给大家机会，咱们才有这种尝试的机会，
搁一般剧组，有这种事，不是被导演批就是被制片人批，甚至还得滚蛋。”
…………
余昊此时就听着许情的唠叨：“师弟啊师弟，你这么拍，两个月之内绝对是拍不完的，剧组的预算也要多花一些。”
余昊哈哈笑道：“师姐，别担心，咱们剧组有钱、有时间，只要他们的建议或者提议不是特别离谱，都可以考虑的，你看，现在效果不就很不错吗？
我现在正头疼接下来的戏怎么演呢，这些人也不知道是不是吃了激素了，一个个那么努力干吗？害得我也要好好演，不然都跟不上他们的节奏。”
许情格格笑道：“师弟，我看好你哦，你现在演技进步很明显，以后指不定还能拿一个影帝视帝哦，不过以后一直要这么演吗？就这么自拍自导自演？”
余昊耸耸肩说道：“以后？看情况吧，等我拍这些偶像剧腻歪了，再转战其他类型或者电影吧，
不过我心里有数，难度过高的戏份，我是不会自取其辱的，没有那个精力去认真琢磨这些。”
许情满意地说道：“这样就好，身为一个导演，做好自己的事就行，千万不要本末倒置了。”
余昊感慨道：“我这是自己给自己找罪受啊，哎，你说要是之前没那么说，我就不会这么辛苦了。”
许情白了余昊一眼后说道：“可别，依您的性子，肯定不会因为这点小问题就停止的，您绝对是尽善尽美的性子，也就嘴上抱怨几句，
行了，继续拍呗，我让人给大家做点好吃的，最近大家都挺辛苦的。”
余昊点头说道：“行，给大家加点餐，这段时间确实辛苦了。”
…………
时间过了大半个月，剧组的拍摄很顺利，不过让余昊有些不解的是左小青看他的眼神，很不对劲。
让余昊想起了迅哥儿的经历。
果然，不出意外，这一天，左小青邀请余昊去她房间内讨论夜光剧本。
对此，余昊本来是拒绝的，这位的演技还行，不需要跟他讨论，他也没那个时间。
想起她的另一个身份——体操冠军，余昊便想试试里面的水有多深。
晚上，下戏之后，来到左小青的房间。
作为一个讲究人，余昊做事自然不会那么糙，仪式感直接拉满。
让人订了一桌菜，又买了一瓶差不多档次的红酒。
烛光晚餐之后，左小青深情款款地开口说道：“鸿俊，我喜欢你，想跟你在一起。”
看到她眼里的爱意，余昊顿时明了，这是把他当成了戏里面的男主了，想用体验派的方法体验一下他们的感情，这是入戏太深？
亦或者……
不过作为一个专业导演，余昊还是很负责的，认真说道：“师姐，我是余昊，活生生的余昊，不是颜鸿俊，那只是咱们的角色而已。”
左小青撕开车衣后说道：“不，你就是我的颜鸿俊，属于我的颜鸿俊。”
顿时，出现在余昊面前的是一副祖国的大好河山图。
放眼看了一圈，余昊脑海中想起李宗盛的《山丘》。
此时此刻，这首歌配合着这唯美的意境贴合极了。
欣赏完美景，余昊轻轻笑道：“师姐来真的？”
左小青点头，随即认真说道：“这是我自己的选择，无悔，亦不会纠缠于你，
只会珍惜这一刻，许这一分这一秒，我是开心的，我是快乐的，便足矣。”
余昊好奇地问道：“师姐，你以前是体操冠军这事是不是真的？”
左小青轻笑道：“这还能有假？虽说没有拿过世界冠军，但也不算差，拿了全国冠军，你要是不信，可以让你瞧瞧。”
余昊眉头一挑，一脸好奇地说道：“我很期待。”
左小青人狠话不多，开始了个人表演。
随着一段不知名的音乐，左小青开始了翩翩起舞。
优美的舞姿，柔和的灯光，流线型的曲线，一颦一笑看起来是那么地唯美。
在这段演出中，让余昊感到一种莫名的美感。
左小青本人长得不是多美，但配合着这段舞姿，会让人不自觉沉浸在她明媚的笑容中，兴许，这便是独属于她们的美吧。
一场表演，看的余昊惊叹连连，欣赏完毕，余昊抚掌笑道：“果然很不错。”
左小青好奇地说道：“师弟，不知能不能给我指导一下武术，我对这些挺好奇的，但一直没有合适的老师，现在遇到师弟这么个大能人，你可不能推辞了。”
余昊哈哈笑道：“不是什么大事，既然你想学，那我就给你说说，说来也是，你们这些练体操出身的人，学习武术起来很快的。”
左小青笑道：“这就好，我还怕会耽误师弟太多时间呢，那可就太麻烦你了。”
做了几个热身，两人便开始了一教一练。
“师姐，卡波耶拉这种战舞听没听说过？”
左小青点头说道：“我听说过，但不会，师弟教教我吧。”
说完把自己一头短发扎成一个高马尾，开始了热身。
看着这灵活的身姿，余昊不由眼前一亮，这就好，就怕基础不好，毕竟，武术这玩意很看重基础功。
余昊笑道：“你先来几个侧手翻吧，看看你的基础功如何。”
话毕，左小青也没有过多得有犹豫，绕着余昊开始了侧手翻。
见状，余昊抚掌赞道：“不错不错，看来师姐不止柔韧性比较好，就连力气也不差。”
左小青笑道：“那是自然，没有足够的体力，哪能支撑起一个人做那些动作呢？”
余昊笑道：“确实，不过，你这样的锻炼效果不够明显，还能更进一步，巴拉内拉你知道吧？也就是倒立，不过是单手的，这个在卡波耶拉中是最基础的，
他们认为，通过倒立来展示与祖先的精神联系，而死去的祖先则被认为是通过倒立行走在灵魂世界的。”
左小青眉头微皱说道：“这种活，在香江武打片里经常看到，我也不知道能不能做地出来。”
余昊笑道：“那你试试吧，我帮帮你。”
说完，便拎着她的一双脚，让左小青倒立在地面上行走。
左小青倒立行走了十几分钟之后，便支撑不住了。
随后大口大口喘着粗气说道：“感觉很费力，身体很疲倦，太累人了，也不知道你们是怎么坚持下去的。”
余昊哈哈笑道：“那可不难，只要持续锻炼，坚持一整天也不是什么难事。”
陆陆续续尝试了好久，这才习惯了，习惯之后做这些就不是很难了。
余昊便开始了进一步的教学：“这个掌握之后，你便试着做出攻击的动作，一条腿保持一动，一条腿垂直向下，就这样攻击对手。”
左小青试了几下，觉得有点困难，便说道：“师弟，你能不能配合我做辅助性练习？我一个人锻炼感觉有点习惯。”
余昊点头笑道：“应该的，我这就帮帮你。”
说完便开始了辅助性练习，锻炼了十几分钟，左小青大声喊停，喝了几大口水之后这才恢复过来。
不过余昊觉得这个师姐有些倔，很倔。
这不，练完后不顾身体的疲倦梗着脖子说道：“师弟，还有没有其他的？我今天想全部学习完毕，这种机会不多见。”
余昊思索了一下后说道：“那就学习一下内伽提瓦这个吧，这个相对于之前那个，难度更高，之前那个是双手撑地，这个是单手的，对身体素质要求比较高。”
左小青咬着牙说道：“我试试，我觉得自己可以的，学完这些，以后指不定还能成为一个武打明星呢。”
说完，便开始了练习，虽说柔韧性特别不错，平衡感也很好，但这个对力量的要求比较高，也不是什么人都可以尝试的。
这不，尝试了好几遍，都以失败告终。
最后只得求助余昊：“师弟，还得麻烦你一次。”
余昊笑道：“不是什么大事，师姐你继续吧。”
说完后，辅助左小青练习，不得不说，左小青天赋真不错。
余昊心里感慨，果然，能拿全国冠军不是没有道理的，都是些天赋异禀之辈，就他自己来说，以前只是听说过，看过这样的视频，但要他做，很难。
这辈子也没经过多少练习，所以，他现在就是嘴强王者。
余昊就这么辅助她，练习了大概有五分钟左右吧，左小青就再也坚持不住了，直接摔到在地。
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孙诚犹豫了一下说道：“你们几个演的都不差，但有些细节应该不到位，要不咱们重新拍？”
余昊看了看他的眼神后笑道：“孙叔，咱们不用这么客气，直接说就是了，我待会找他们说说，让道具重新来。”
孙诚尴尬地笑了笑，有些事，以前可以肆无忌惮地说，但现在，就不能够了。
这段拍得问题不小，但只能委婉地说，没想到余昊直接说了出来，这就让他松了一口气，看来余昊还是原来的那个余昊，还是那个戏大过天的余昊。
余昊也没理会，随即招呼来左小青和曾离。
然后对两人说道：“你们俩的演出综合效果我现在看不到，也不清楚你们演的咋样，伱们想想还有什么不到位的地方？
这段戏不好拍，重拍挺麻烦的，争取今天把这段必须过了，省的麻烦。”
左小青思索了一下说道：“我感觉我演的应该不够，按照你的要求，这里的情绪必须表现得更加饱满一些，我感觉我演的有些单薄了。”
余昊沉吟片刻后分析道：“我说说我的理解，女主在这里看到男主的脸，有重逢的欣喜，三年没见，思念只会更盛，
有对未来美好生活的憧憬，憧憬他们一起生活的美好时光，憧憬他们以后会按照什么样的生活方式生活，
还有对过去三年中这受到所有委屈的一种释怀，对过去生活的一种告别，因为从此刻起，她就要彻底摆脱这种生活了，跟过去说拜拜了，她就要跟心上人一起生活了，
你就照这么想，琢磨她现在会是什么样的一个状态，她脸上的表情会是什么样的，怎么才能完美表达出角色此时的感受。”
左小青点头说道：“我明白了，我先在一旁练练。”
说完便去了边上，从助理包里拿出一个镜子，对着镜子练了起来。
在余昊剧组，给几位主角，一人配了一个助理，就怕耽误时间。
随即余昊对曾离说道：“曾离，你待会演的时候，只要记住我之前跟你说的那些话，你要学会抢戏，要学会隐藏角色前期的坏，学会自己给自己合理地加戏，
前期，你只要把那种美展现出来，尽量藏着，让观众看不出来女二号的坏，前期铺垫地越好，后期才能有更加惊人的效果，反差效果也更好，
这样演出来，你凭借这一个角色，就能在观众心里留下深刻的印象了，这对你以后得发展很有好处。”
曾离犹豫了片刻后，红着脸问道：“我明白了，那个，余导，你能不能喊我梨子呀？我亲密的好朋友都这么喊我的。”
说完有些害羞地看着余昊，两只手紧紧攥在一起，她还是第一次这么跟一个男生说话，也不知道余昊会不会答应，要是拒绝了，那可真就丢死人了。
她也不知道为啥，以前在学校，对追她的那些人没啥感觉，甚至有些大大咧咧的，还有些男子汉感觉，都是好同学的态度相处的。
但看到余昊后，她做事的态度就变了，努力把自己打扮成一个柔情似水的女孩子吗？
余昊听见这话眉头一挑，这是又一条鱼儿上钩了，随即哈哈笑道：“可以啊，梨子，不过，待会你可要好好演哦，咱们时间不多，你要尽快演好这一段。”
曾离一脸欣喜地说道：“我知道的，对了，余导，女二这时候不应该像剧本那样表现出那种恶毒吗？为什么要这么做？感觉有的画蛇添足的感觉。”
余昊耸耸肩，玩味地笑道：“这就看你自己喽，你要是不愿意，老老实实演也行，我是无所谓的，也能更加轻松一点。”
曾离咬着嘴唇说道：“我知道了，待会就试试，尽量不会给剧组拖后腿。”
同时，心里也下定了一个决心，以前，自己是没机会，也没人跟自己竞争什么，但现在，自己要跟过去的学生身份告别了。
她，以后就是演员曾离了，不再是中戏学生曾离了。
余昊也看到了她眼里的坚毅，拍着她的肩膀笑道：“我相信你，你可以的，相信自己，好好拍吧，但行好事，莫问前程。”
曾离认真点头，脸上笑盈盈的，脑海中暗自琢磨着，但行好事莫问前程，我相信遇见你，我这一生的前程不会差的。
其他的不说，只要照你说的这么演下去，观众绝对会记住她的演出的。
很新颖又很适合的造型，不差的剧情，负责的剧组，她也不算太差的演技，还有余昊的贴心指导，这种反差效果，演出来绝对算会惊艳观众的。
这段戏，陆陆续续重拍了好几遍，费时费力一上午才拍完。
拍完后几人都是一脸的疲惫，对他们来说，情绪的持续爆发，还是高难度的爆发，绝对是一件费心费力的事。
接下来，众人的演技都在稳固上升。
不过让余昊有些操蛋的是，这段时间，剧组不知受谁的影响，开启了内卷生涯。
不光是演员们卷，就连剧组的幕后人员也卷，这些人脑海中时不时会冒出新想法。
要是遇见别的剧组，也就无所谓了。
但碰着余昊这种脑海中一堆奇奇怪怪想法的人，总会认真聆听他们的意见，合适的都会采纳。
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拍好的内容可能得重新拍，定好的拍摄档期得重做，余昊还得每天盯着看剧组拍摄的内容，还得兼顾主演的火，一天天下来，真是烦死人了。
但不得不说，虽然累，但正面效真不赖，众人的能力都在肉眼可见地逐步提升。
同时，看到这样的效果，也压下去了孙诚等人的不耐。
之前剧组幕后一行人对余昊的做法嘴里笑呵呵，心里有些不耐，毕竟，拿着同样的钱，虽然比别的剧组多一些，但要负责的事也挺烦的。
但看到这种效果，这种感觉顿时就没了，只剩下乐意了。
毕竟，拍的时间久了，他们还有额外的收入，要是他们有什么意见，还能试试自己的奇思妙想，效果好了，他们也能与有荣焉不是？
午饭期间，灯光师啃着鸡腿感慨道：“这种事，也就只有在余导这了，有钱、有时间、给大家机会，咱们才有这种尝试的机会，
搁一般剧组，有这种事，不是被导演批就是被制片人批，甚至还得滚蛋。”
…………
余昊此时就听着许情的唠叨：“师弟啊师弟，你这么拍，两个月之内绝对是拍不完的，剧组的预算也要多花一些。”
余昊哈哈笑道：“师姐，别担心，咱们剧组有钱、有时间，只要他们的建议或者提议不是特别离谱，都可以考虑的，你看，现在效果不就很不错吗？
我现在正头疼接下来的戏怎么演呢，这些人也不知道是不是吃了激素了，一个个那么努力干吗？害得我也要好好演，不然都跟不上他们的节奏。”
许情格格笑道：“师弟，我看好你哦，你现在演技进步很明显，以后指不定还能拿一个影帝视帝哦，不过以后一直要这么演吗？就这么自拍自导自演？”
余昊耸耸肩说道：“以后？看情况吧，等我拍这些偶像剧腻歪了，再转战其他类型或者电影吧，
不过我心里有数，难度过高的戏份，我是不会自取其辱的，没有那个精力去认真琢磨这些。”
许情满意地说道：“这样就好，身为一个导演，做好自己的事就行，千万不要本末倒置了。”
余昊感慨道：“我这是自己给自己找罪受啊，哎，你说要是之前没那么说，我就不会这么辛苦了。”
许情白了余昊一眼后说道：“可别，依您的性子，肯定不会因为这点小问题就停止的，您绝对是尽善尽美的性子，也就嘴上抱怨几句，
行了，继续拍呗，我让人给大家做点好吃的，最近大家都挺辛苦的。”
余昊点头说道：“行，给大家加点餐，这段时间确实辛苦了。”
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时间过了大半个月，剧组的拍摄很顺利，不过让余昊有些不解的是左小青看他的眼神，很不对劲。
让余昊想起了迅哥儿的经历。
果然，不出意外，这一天，左小青邀请余昊去她房间内讨论夜光剧本。
对此，余昊本来是拒绝的，这位的演技还行，不需要跟他讨论，他也没那个时间。
想起她的另一个身份——体操冠军，余昊便想试试里面的水有多深。
晚上，下戏之后，来到左小青的房间。
作为一个讲究人，余昊做事自然不会那么糙，仪式感直接拉满。
让人订了一桌菜，又买了一瓶差不多档次的红酒。
烛光晚餐之后，左小青深情款款地开口说道：“鸿俊，我喜欢你，想跟你在一起。”
看到她眼里的爱意，余昊顿时明了，这是把他当成了戏里面的男主了，想用体验派的方法体验一下他们的感情，这是入戏太深？
亦或者……
不过作为一个专业导演，余昊还是很负责的，认真说道：“师姐，我是余昊，活生生的余昊，不是颜鸿俊，那只是咱们的角色而已。”
左小青撕开车衣后说道：“不，你就是我的颜鸿俊，属于我的颜鸿俊。”
顿时，出现在余昊面前的是一副祖国的大好河山图。
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此时此刻，这首歌配合着这唯美的意境贴合极了。
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左小青点头，随即认真说道：“这是我自己的选择，无悔，亦不会纠缠于你，
只会珍惜这一刻，许这一分这一秒，我是开心的，我是快乐的，便足矣。”
余昊好奇地问道：“师姐，你以前是体操冠军这事是不是真的？”
左小青轻笑道：“这还能有假？虽说没有拿过世界冠军，但也不算差，拿了全国冠军，你要是不信，可以让你瞧瞧。”
余昊眉头一挑，一脸好奇地说道：“我很期待。”
左小青人狠话不多，开始了个人表演。
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优美的舞姿，柔和的灯光，流线型的曲线，一颦一笑看起来是那么地唯美。
在这段演出中，让余昊感到一种莫名的美感。
左小青本人长得不是多美，但配合着这段舞姿，会让人不自觉沉浸在她明媚的笑容中，兴许，这便是独属于她们的美吧。
一场表演，看的余昊惊叹连连，欣赏完毕，余昊抚掌笑道：“果然很不错。”
左小青好奇地说道：“师弟，不知能不能给我指导一下武术，我对这些挺好奇的，但一直没有合适的老师，现在遇到师弟这么个大能人，你可不能推辞了。”
余昊哈哈笑道：“不是什么大事，既然你想学，那我就给你说说，说来也是，你们这些练体操出身的人，学习武术起来很快的。”
左小青笑道：“这就好，我还怕会耽误师弟太多时间呢，那可就太麻烦你了。”
做了几个热身，两人便开始了一教一练。
“师姐，卡波耶拉这种战舞听没听说过？”
左小青点头说道：“我听说过，但不会，师弟教教我吧。”
说完把自己一头短发扎成一个高马尾，开始了热身。
看着这灵活的身姿，余昊不由眼前一亮，这就好，就怕基础不好，毕竟，武术这玩意很看重基础功。
余昊笑道：“你先来几个侧手翻吧，看看你的基础功如何。”
话毕，左小青也没有过多得有犹豫，绕着余昊开始了侧手翻。
见状，余昊抚掌赞道：“不错不错，看来师姐不止柔韧性比较好，就连力气也不差。”
左小青笑道：“那是自然，没有足够的体力，哪能支撑起一个人做那些动作呢？”
余昊笑道：“确实，不过，你这样的锻炼效果不够明显，还能更进一步，巴拉内拉你知道吧？也就是倒立，不过是单手的，这个在卡波耶拉中是最基础的，
他们认为，通过倒立来展示与祖先的精神联系，而死去的祖先则被认为是通过倒立行走在灵魂世界的。”
左小青眉头微皱说道：“这种活，在香江武打片里经常看到，我也不知道能不能做地出来。”
余昊笑道：“那你试试吧，我帮帮你。”
说完，便拎着她的一双脚，让左小青倒立在地面上行走。
左小青倒立行走了十几分钟之后，便支撑不住了。
随后大口大口喘着粗气说道：“感觉很费力，身体很疲倦，太累人了，也不知道你们是怎么坚持下去的。”
余昊哈哈笑道：“那可不难，只要持续锻炼，坚持一整天也不是什么难事。”
陆陆续续尝试了好久，这才习惯了，习惯之后做这些就不是很难了。
余昊便开始了进一步的教学：“这个掌握之后，你便试着做出攻击的动作，一条腿保持一动，一条腿垂直向下，就这样攻击对手。”
左小青试了几下，觉得有点困难，便说道：“师弟，你能不能配合我做辅助性练习？我一个人锻炼感觉有点习惯。”
余昊点头笑道：“应该的，我这就帮帮你。”
说完便开始了辅助性练习，锻炼了十几分钟，左小青大声喊停，喝了几大口水之后这才恢复过来。
不过余昊觉得这个师姐有些倔，很倔。
这不，练完后不顾身体的疲倦梗着脖子说道：“师弟，还有没有其他的？我今天想全部学习完毕，这种机会不多见。”
余昊思索了一下后说道：“那就学习一下内伽提瓦这个吧，这个相对于之前那个，难度更高，之前那个是双手撑地，这个是单手的，对身体素质要求比较高。”
左小青咬着牙说道：“我试试，我觉得自己可以的，学完这些，以后指不定还能成为一个武打明星呢。”
说完，便开始了练习，虽说柔韧性特别不错，平衡感也很好，但这个对力量的要求比较高，也不是什么人都可以尝试的。
这不，尝试了好几遍，都以失败告终。
最后只得求助余昊：“师弟，还得麻烦你一次。”
余昊笑道：“不是什么大事，师姐你继续吧。”
说完后，辅助左小青练习，不得不说，左小青天赋真不错。
余昊心里感慨，果然，能拿全国冠军不是没有道理的，都是些天赋异禀之辈，就他自己来说，以前只是听说过，看过这样的视频，但要他做，很难。
这辈子也没经过多少练习，所以，他现在就是嘴强王者。
余昊就这么辅助她，练习了大概有五分钟左右吧，左小青就再也坚持不住了，直接摔到在地。
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